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Les légumes peuvent-ils faire grossir ? Démystifier le mythe

Dubois Alice

Dans le monde en constante évolution de l’alimentation et de la nutrition, divers mythes et idées fausses circulent souvent, générant ...

Variantes de snack-bars et leurs avantages

Sophie Laurent

Les barres-collations sont devenues un incontournable de l’alimentation moderne, offrant un moyen pratique et nutritif de nourrir notre corps entre ...

Exigences d’apport en protéines pour les personnes âgées de 50 ans et plus

Sophie Laurent

À mesure que nous vieillissons, nos besoins nutritionnels changent et les protéines sont l’un des éléments essentiels d’une alimentation saine. ...

Techniques efficaces de perte de poids avec un minimum d’effort physique

Sophie Laurent

La perte de poids est souvent associée à des exercices physiques intenses et à un régime alimentaire rigoureux. Bien que ...